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▲台南球場燈光故障 。（圖／擷自CPBL.TV） 記者王真魚／台南報導 統一獅1日臺南主場對戰中信兄弟，比賽2局下因燈光故障，於19時19分暫停比賽，工作人員全力搶修中，約19時42分恢復比賽，高志綱擊出超前安，率獅1比0領先。 獅隊洋投麥克爾首度遭遇兄弟，首局送出三上三下，世大運國手陳重廷賽前登錄一軍，生涯首度先發出賽，首打席吞下三振。 比賽進行到2局下，蘇智傑滾地出局，陳鏞基安打，朱元勤選到保送，高國慶吞K，輪到高志綱打擊，三壘側燈光突然熄滅，兄弟羅曼也嚇了一跳，比賽因此喊卡。 停止約20分鐘左右，比賽終於重啟，羅曼繼續面對高志綱，但被擊出一支右外野安打，二壘跑者回來得分，形成一三壘有人，兄弟隨後針對本壘攻防，提出電視輔助判決，最後維持原判，羅曼也回穩，對吳國豪送出三振，阻斷獅隊攻勢。 ▲台南球場燈光故障 ，羅曼也嚇一跳。（圖／擷自CPBL.TV） ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
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▲重視睡眠才能讓生活舒適愉悅。（圖／達志示意圖） 時尚中心／綜合報導 休息是為了走更長遠的路，人生花了1／3時間在睡眠中，就是為了要讓我們走得更好，做出更清醒的選擇，然而每個人都有機會為了每些原因，遇到失眠的狀況，美國研究人員列出入睡6大條件，讓身體在睡眠時能恢復得更好。 不睡午覺 午覺不是一件壞事，在有時間控制或睡眠不過多的情況下，它是一種短暫休息的好方法，但若你已經失眠，就要嚴禁睡午覺的習慣。 ▲晚上失眠的人要避免睡午覺。（圖／記者季相儒攝） 不吃安眠藥或其他藥物 睡前吞服其他藥物可能會讓身體產生變化，而安眠藥則更容易打亂生理時鐘，若是長期服用安眠藥才能入睡的人，研究顯示反而更容易生病。 ▲靠安眠藥入睡只是治標不治本。（圖／取自LibreStock網路） 不喝酒精與茶飲 或許很多人認為酒精能夠助眠，事實上並非如此，它反而讓你更難進入深沈熟睡，導致身體無法真正休息，而茶與咖啡等具有咖啡因作用的飲料，不用再多解釋了吧。 睡前不做新體驗 避免在睡前做之前沒做過的事，因為這舉動在你準備進入一個熟悉安穩的時刻，帶來新的刺激，可能會驅動你的精神亢奮，與即將做的休息背道而馳。 在同樣的時間就寢 一個人若固定在同一時間就寢，有助於生理時鐘的調整，且會在就寢時間來臨之前，慢慢的調適休息的心情，在睡眠上也會睡得更好。 ▲在固定時間就寢，一早就會很有精神。（圖／取自picjumbo） 一周運動3次以上 運動的好處不言可諭，增加白天的活動量，晚上睡意自然就會來訪，這是相當合邏輯的做法，此外還能強化身體健康，研究顯示，運動比安眠藥更加好用。 ▲養成固定的運動習慣，有助於睡眠。（圖／達志示意圖） ►想看更多時尚資訊的分享，請加入《ETNEWS時尚雲》粉絲團
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